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ヤマダン

2009年06月20日

世襲制限

ダメな意味が分からん・・・

それを決めるのは有権者なのだから、ダメだと思う人は他の候補に投票すれば言いだけの事。
そんなくだらない事に、時間と労力と税金を費やして欲しくない・・・他にやらなければならない事が山積しているはずだが・・・

結局、世襲を反対しているのは、無くなるとその恩恵を受けられる人か、反対している人についているだけの本当はどちらでもいい人・・・
認めているのは、現在、恩恵を受けている人か、賛成している人についているだけの本当はどちらでもいい人。   


Posted by ヤマダン at 19:54

2009年06月10日

二度寝

朝8時に目が覚めた。
うちの会社は9時から始まるから支度をして出かければ9時には確実に間に合う。
しかし、うちの会社はゆるい。
9時半くらいにデスクに座っていれば、特にミーティングが入っていない限り大丈夫。

ということで、「あと少し・・・ムニャムニャ・・・」


二度寝開始

・・・・・覚醒。時計チェック。



10時。


やっちまった!!

さすがに新年一発目の週は疲れがたまる。

急いで支度して、甲州街道をぶっ飛ばして会社へ。

10時30分

気配を消してデスクへ。まあ、よくあることなので手馴れたもんだけど。ほかのスタッフもそういう人いるし。なかには気配を消してるオーラ出まくりの人もいるし。

でも、本当は二度寝で寝過ごさないようにしないといけないよね。  


Posted by ヤマダン at 20:45

2009年06月04日

テレビの世界

日本中がテレビの中にあるような気がしませんか?
好みの異性のタイプは「芸能人で言うと誰?」
って聞いて間髪入れずに返せるってことは、
皆テレビを見てる前提で話を進めているんだ…。

茶の間にある魔法の箱(最近では板)「テレビ」!!
テレビに映った商品のほとんどが売れ、
人の大体がもてはやされる…。

情報の発信源として茶の間の家族を洗脳してるかのような、
「テレビ」!!

非常に最近(少し前から)地上波が嫌いです。

ドラゴンボールに夢中だった頃は30分という枠組みの中で
最低3回は「S&B」「はごろもフーズ」のCMが必ず入る。

まだ許せるんだけど…。

各ニュースが許せない。

「景気(刑期)は上向きです。」なんて抜かした後に
「GMが破綻」って言うのもおかしな話だし、
その煽りをくらって日本経済はまた少し凹むんじゃないか?
などと思ってしまう。

特にテレビから世界No1シェアを誇っているのは、
GM社の車ですって言われても…。
TOYOTAが走り回るこのJAPANではウソに聞こえてしまう。

U.S.Aから上陸したものは
何かとこぞって取り上げる、すぐに皆忘れてしまうけど…。
例えばクリスピークリームドーナツとか…。

まるで電波は忘れる為に流しているんじゃないかと思う
今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか?

知りたい情報を「検索エンジン」に入力して引っ張りだす、
『ネット』と、
大きいニュースを自動で視聴させてくれる
『テレビ』、
又は気になった記事を目でしっかりと読むことによって、
しっかり覚えることができる
『新聞』。

どれが好きですか?

クチコミがどの情報局より信用が強くて早いのは、
何故なんでしょうか?

なんか今日は愚痴っぽくなってしまって申し訳ない。  


Posted by ヤマダン at 20:35

2009年06月02日

時間を有効に…ショートスリーパーになる方法

■ナポレオンやエジソンは「ショートスリーパー」

 仕事や遊びのために睡眠時間を少しでも削ろうと努力している人がいる一方で、苦もなく短時間睡眠で生活を楽しんでいる人がいる。

 睡眠障害の国際的な分類では、昼寝も含めて習慣的に1日平均5時間以下しか眠らないのに日中生活に支障をきたさない人を、「ショートスリーパー(短時間睡眠者)」と呼ぶ。疫学調査では、人口の4%前後が5時間以下の睡眠しかとっていない。この人たちは子どものころから睡眠時間が短く、一生そのままだ。家系的に睡眠時間が短い人たちもいる。

 一方、毎日10時間以上眠る人を、「ロングスリーパー(長時間睡眠者)」という。睡眠時間が10時間以上の人は人口の約2%いるが、このなかには病気のため長く眠っている人も含まれる。睡眠時間が6~9時間の普通の人は、「バリュアブルスリーパー」という。

 ショートスリーパーの有名人には、ナポレオンやエジソン、森鴎外などがいる。アインシュタイン博士は、ロングスリーパーとして知られており、知的才能と睡眠時間の長短は関係がない。

■「ショートスリーパー」は外交的

 平日と休日の睡眠時間をみるとショートスリーパーは両者にほとんど差がないが、ロングスリーパーでは、平日に9時間ほどしか眠れず休日に睡眠不足を取り戻すため、12~15時間眠るパターンが多い。そのため、ロングスリーパーでは平日に目覚めが悪かったり、日中に眠気が強くなったりする。

 両者の眠りの内容を比べると、深いノンレム睡眠(=脳が休む眠り)の長さには差がない。しかし、ショートスリーパーでは寝つきが早く、浅いノンレム睡眠やレム睡眠(=体が休んで、脳がメンテナンスする眠り)が少なくなっている。つまり、ショートスリーパーは効率の良い睡眠をとっているわけだ。

 性格や行動パターンにも違いがある。ショートスリーパーは外交的で勤勉なため社会に適応しやすく、自信を持って精力的・野心的に活動するため忙しい。不平不満はあまり持たず、自分自身や現在の状況におおむね満足している。心配事が少なく職場で有能とみられやすい。

 一方、ロングスリーパーは内向的で孤独を愛し創造的、しかも細かい点にまで注意を払う。社会や政治に批判的な眼を向けるので、現状に満足せず気苦労がたえない。ただし、睡眠時間のタイプが変わったら性格まで変わるというデータはない。

■ショートスリーパーになるには?

 平均的な睡眠時間の人が少しずつ睡眠時間を減らす実験では、6カ月後に平均5時間にまでなった。つまり、バリュアブルスリーパーはショートスリーパーになれる可能性があるということだ。

 これまでの研究から、ショートスリーパーになるためには次の点に注意するといいらしい。

・ 起床時刻は変えず、就寝時刻を1~2週間ごとに15~30分ずつ遅くする
・ 就寝の3~4時間前までに、あまり多くない夕食をとる
・ 夕食後は、少し暗めの白熱灯の下で過ごす
・ 就寝の1~2時間前に、軽い運動や入浴で体温を少し上げる
・ 日中に短い仮眠をとる

 ショートスリーパーになるために一番大事なことは、その目的意識の強さである。さあ、気合いを入れ直して、短時間睡眠に挑戦してみよう!


んっとー
これってさ1つの事を勝手に決めている話だよね。

睡眠はとても大事な事であり、人それぞれ身体の造りが違うので一概にこれと言えるものではない。

なぜ人それぞれと言う観点が無いのか??
それが一番問題だろう…


睡眠中に人間は昼間の記憶を整理しています。
昼間学んだ事を睡眠中に復習しているとも言われています。
そう言った観念は取り入れてないんかな??

よく寝る人は寝る理由がある…
それだけで良いじゃん!!

昔は日が昇ったら起き、日が沈んだら寝る生活してたんだから…さ
  


Posted by ヤマダン at 18:20