ストップ援助交際
http://yamadannn.n-da.jp
援助交際をストップさせよう!
ja
ヤマダン
2012-04-20T21:35:18+09:00
-
今日は
http://yamadannn.n-da.jp/e346615.html
朝から歯科医院へ。残った数本の歯を治療し、待ち時間を含め2時間。
ようやく全ての治療が終了した。
「いってらっしゃい」
と窓口の歯科衛生士さん。心にしみました。
午後は、打ち合わせ。
まもなくできあがります。
多大なる支えを頂いた、これからについて語り合いました。
ようやく全ての治療が終了した。
「いってらっしゃい」
と窓口の歯科衛生士さん。心にしみました。
午後は、打ち合わせ。
まもなくできあがります。
多大なる支えを頂いた、これからについて語り合いました。 ]]>
ヤマダン
2012-04-20T21:35:18+09:00
-
悪徳サイト怖いね
http://yamadannn.n-da.jp/e309760.html
悪徳出 会 い系サイトに見事に引っ掛かりました。
恋人がいなくて寂しいと思ってるあなた、お金に困ってるあなた、必ず引っ掛かります。
そのわずかな心の隙間に、カメムシのごとく、サッシの隙間から入り込むようにあなたを蝕んでいきます。
参考サイト:http://koreiize.hotcom-web.com/
恋人がいなくて寂しいと思ってるあなた、お金に困ってるあなた、必ず引っ掛かります。
そのわずかな心の隙間に、カメムシのごとく、サッシの隙間から入り込むようにあなたを蝕んでいきます。
参考サイト:http://koreiize.hotcom-web.com/]]>
ヤマダン
2011-12-20T16:33:15+09:00
-
遺恨というもの
http://yamadannn.n-da.jp/e119078.html
僕は先祖の霊とか、気とか占い、風水とかにあまりピンと来ないのだけど、これだけは確かだと思う事があります。
悪い事は消せない、という事です(何が良いのか、悪いのかはここでは置いておきます)。
例えば、先祖にとても悪い人がいたなら、その悪い事は完全には消えない。自分が過去に悪い事をしたのなら、その悪い事は消せない。
逆に言えば、良い事も消えない。
だから堅実に、良い事をするのが吉なのです。
良い事は徳を産み、子供、孫、と子孫に受け継がれます。
過去に悪い事をたくさんしたのなら、良い事をたくさんすれば良いのだと思います。
これはスピリチュアルな概念ではなく、むしろ物理的な真実のように僕は思うのです。
冒頭で何が良い事か悪い事かと書きましたが、極論、そんなものは無いと仮定したとしても、自分の中には何かがある。
なりたい自分になる為にはその種を少しずつ蒔いていき、少しずつ育てる以外にないのでしょうね。
大吉はちょっと嬉しいけど、吉で十分。
それがとても嬉しい事。
悪い事は消せない、という事です(何が良いのか、悪いのかはここでは置いておきます)。
例えば、先祖にとても悪い人がいたなら、その悪い事は完全には消えない。自分が過去に悪い事をしたのなら、その悪い事は消せない。
逆に言えば、良い事も消えない。
だから堅実に、良い事をするのが吉なのです。
良い事は徳を産み、子供、孫、と子孫に受け継がれます。
過去に悪い事をたくさんしたのなら、良い事をたくさんすれば良いのだと思います。
これはスピリチュアルな概念ではなく、むしろ物理的な真実のように僕は思うのです。
冒頭で何が良い事か悪い事かと書きましたが、極論、そんなものは無いと仮定したとしても、自分の中には何かがある。
なりたい自分になる為にはその種を少しずつ蒔いていき、少しずつ育てる以外にないのでしょうね。
大吉はちょっと嬉しいけど、吉で十分。
それがとても嬉しい事。 ]]>
ヤマダン
2009-11-24T20:47:10+09:00
-
やることがあべこべだね…
http://yamadannn.n-da.jp/e112711.html
点滴みたいな補正予算をカットして、税金を払っていた人や会社を減らしつつ、ばら撒きはしたいんですね。常識的には太陽電池パネルや新型送電線建設の目途が立ってから従来型の公共事業を減らすべきですね。前原大臣は真性のアホらしく、500万人を超える建設部門からの税収を減らしてから、新たな成長産業へ投資しようとするようですね??? 防衛費なども同様ですね。
一生懸命に税収を減らしつつバラ撒きはしたいって言えば赤字国債を増発するしかないでしょう。選挙目当てでやってることがアベコベなんでしょう。選挙マニアのダースベーダーが居るからか、打ち揃って真のバカかわかりませんが。
ドイツの人口は8240万人、アウトバーンは1.1万キロ、自動車台数は5千万台。日本はドイツの人口の1.5倍で、自動車も1.5倍ですが、高速道路は7500kmで0.7倍ですから混雑するわけです。なのにインフラが余っているんですか?
今回の政権を見て、日本人って甲斐性なしでアホだと判っちゃいました。南京陥落の提灯行列をしていた連中よりもレベルが上がっていたと思っていたんですが・・・
一生懸命に税収を減らしつつバラ撒きはしたいって言えば赤字国債を増発するしかないでしょう。選挙目当てでやってることがアベコベなんでしょう。選挙マニアのダースベーダーが居るからか、打ち揃って真のバカかわかりませんが。
ドイツの人口は8240万人、アウトバーンは1.1万キロ、自動車台数は5千万台。日本はドイツの人口の1.5倍で、自動車も1.5倍ですが、高速道路は7500kmで0.7倍ですから混雑するわけです。なのにインフラが余っているんですか?
今回の政権を見て、日本人って甲斐性なしでアホだと判っちゃいました。南京陥落の提灯行列をしていた連中よりもレベルが上がっていたと思っていたんですが・・・]]>
ヤマダン
2009-10-16T11:32:57+09:00
-
政治家は神経が強い。
http://yamadannn.n-da.jp/e105099.html
自分に中味があれば漢字の読み間違いなんて問題にされないと思いますよ。聞くは一時の恥なんて言って流し、自分の哲学に引き込めば良いのですから…。
自民と民主の得票の差はさほどないんですね。英国の猿まねをしたがる民主党よりも政策はマシだったでしょう。それでも責任者で踏ん張ってしまった人は恥を知って閉門すべきです。艦長は船と一緒に沈むものです。
自分に中味があれば漢字の読み間違いなんて問題にされないと思いますよ。聞くは一時の恥なんて言って流し、自分の哲学に引き込めば良いのですから…。
自民と民主の得票の差はさほどないんですね。英国の猿まねをしたがる民主党よりも政策はマシだったでしょう。それでも責任者で踏ん張ってしまった人は恥を知って閉門すべきです。艦長は船と一緒に沈むものです。
]]>
ヤマダン
2009-09-08T15:20:05+09:00
-
怒鳴ってしまった・・・
http://yamadannn.n-da.jp/e100605.html
本日、勤務中に同僚を怒鳴ってしまった。
わたしゃ人の悪口が嫌いで、陰で言うのも嫌い。
だから、気に入らない事があればその本人に直接言うてしまう。
それが優しくいえればいいのだが、やはり言っていいものかと悩み。
一応、気持ちを抑えているので、その抑えてる気持ちが沸点に達した時に怒鳴ってしまう。
たいがいは言ったあとに席を外して心を鎮めたのちに、何故怒鳴ったかというのを本人に冷静に説明する。
じゃあ、最初から冷静に説明すればいいじゃないかって思うのだが、なかなか出来ないのである。
これだけは言える、どうでもいい人なら無視しとけばいい。だけど、その人に何とか気づいてほしいし、成長して欲しいと思うからこそ、イライラしたりする。
その人も僕自身もまだまだ人間として成長の余地あり杉良太郎です。
わたしゃ人の悪口が嫌いで、陰で言うのも嫌い。
だから、気に入らない事があればその本人に直接言うてしまう。
それが優しくいえればいいのだが、やはり言っていいものかと悩み。
一応、気持ちを抑えているので、その抑えてる気持ちが沸点に達した時に怒鳴ってしまう。
たいがいは言ったあとに席を外して心を鎮めたのちに、何故怒鳴ったかというのを本人に冷静に説明する。
じゃあ、最初から冷静に説明すればいいじゃないかって思うのだが、なかなか出来ないのである。
これだけは言える、どうでもいい人なら無視しとけばいい。だけど、その人に何とか気づいてほしいし、成長して欲しいと思うからこそ、イライラしたりする。
その人も僕自身もまだまだ人間として成長の余地あり杉良太郎です。
]]>
ヤマダン
2009-08-12T20:05:25+09:00
-
鶏
http://yamadannn.n-da.jp/e97290.html
鶏が可愛いと思う人がどれだけ居るでしょうか。
私は小学生の時分、露店で買ったひよこを鶏にまで育て上げた経験があるので、鶏を普通のペットとして可愛く思えるのです。
飼ってる最中、私が飼育の手を弛めてしまったことから、鶏を半死の目にあわせてしまったことがありました。あろうことか、ずっと餌も与えずに放ったらかしにしてしまったのです。ある日ふと思いだして、小屋の扉を開けた私の下に鶏がダッシュしてきて、そして目の前で倒れたことは今でも鮮明に記憶に残っています。
それまでペットを飼う人間の責務というか、命の重さというか、そういった当然の認識が私にはなく、ただ目の前で弱っていく小さな命に対する罪の意識が膨らんでいく一方でした。日が落ちても尚、私は動かない鶏の前で号泣しており、不意に父親から打(ぶ)たれるまで(私の背中に蚊が止まっていた)、自分が泣いてることに気づかないくらいでした。
その後、幸いにも鶏は回復し、犬のように散歩に連れ出したものです。私とは歩幅が違うので、歩いていると距離が開くのですが、2メートルとはなれると鶏が私の足元にダッシュしてきます。鶏も人に懐くのです。もう愛おしくて仕方ありません。
散歩に出ると、上空にはカラスやらトンビやら鷹やらが、私の鶏を狙って旋回します。私はもう鶏を守る心が芽生えていて、カラスにサッカーボール・キックをお見舞いしたこともありました。
そうして私と鶏は、1年の歳月を共に過ごしました。ですが残念なことに、
厳しい冬を越せずに鶏は旅立ってしまったのです。
ペットが亡くなる時、全て自分の責任だと思いました。実際そうです。うちの両親は一切関与せず、全てを私に任せていたのですから。
我が家には鶏を始め、セキセイインコ、秋田犬など、多くのペットがいました。彼らが生涯を閉じる際、全て涙で見送ったものです。今にして思うと、それらも教育方針の一環だったのではと感じます。飼っていたカマキリが弱ってしまい、もう山に放そうかとおかんに申し出た時、ひどく叱られた記憶があります。これは命だと、途中で投げ出すなと。子供ながらに"たかが虫"だと思っていた私には衝撃でした。
私に子供ができたら、必ずペットを飼おうと思うんです。残念ながら犬猫は人間より長くは生きられません。そのことの意味を、肌で感じて命の重さを知ってほしい。私が教えられたように。
私は小学生の時分、露店で買ったひよこを鶏にまで育て上げた経験があるので、鶏を普通のペットとして可愛く思えるのです。
飼ってる最中、私が飼育の手を弛めてしまったことから、鶏を半死の目にあわせてしまったことがありました。あろうことか、ずっと餌も与えずに放ったらかしにしてしまったのです。ある日ふと思いだして、小屋の扉を開けた私の下に鶏がダッシュしてきて、そして目の前で倒れたことは今でも鮮明に記憶に残っています。
それまでペットを飼う人間の責務というか、命の重さというか、そういった当然の認識が私にはなく、ただ目の前で弱っていく小さな命に対する罪の意識が膨らんでいく一方でした。日が落ちても尚、私は動かない鶏の前で号泣しており、不意に父親から打(ぶ)たれるまで(私の背中に蚊が止まっていた)、自分が泣いてることに気づかないくらいでした。
その後、幸いにも鶏は回復し、犬のように散歩に連れ出したものです。私とは歩幅が違うので、歩いていると距離が開くのですが、2メートルとはなれると鶏が私の足元にダッシュしてきます。鶏も人に懐くのです。もう愛おしくて仕方ありません。
散歩に出ると、上空にはカラスやらトンビやら鷹やらが、私の鶏を狙って旋回します。私はもう鶏を守る心が芽生えていて、カラスにサッカーボール・キックをお見舞いしたこともありました。
そうして私と鶏は、1年の歳月を共に過ごしました。ですが残念なことに、
厳しい冬を越せずに鶏は旅立ってしまったのです。
ペットが亡くなる時、全て自分の責任だと思いました。実際そうです。うちの両親は一切関与せず、全てを私に任せていたのですから。
我が家には鶏を始め、セキセイインコ、秋田犬など、多くのペットがいました。彼らが生涯を閉じる際、全て涙で見送ったものです。今にして思うと、それらも教育方針の一環だったのではと感じます。飼っていたカマキリが弱ってしまい、もう山に放そうかとおかんに申し出た時、ひどく叱られた記憶があります。これは命だと、途中で投げ出すなと。子供ながらに"たかが虫"だと思っていた私には衝撃でした。
私に子供ができたら、必ずペットを飼おうと思うんです。残念ながら犬猫は人間より長くは生きられません。そのことの意味を、肌で感じて命の重さを知ってほしい。私が教えられたように。
]]>
ヤマダン
2009-07-23T12:39:53+09:00
-
世襲制限
http://yamadannn.n-da.jp/e92203.html
ダメな意味が分からん・・・
それを決めるのは有権者なのだから、ダメだと思う人は他の候補に投票すれば言いだけの事。
そんなくだらない事に、時間と労力と税金を費やして欲しくない・・・他にやらなければならない事が山積しているはずだが・・・
結局、世襲を反対しているのは、無くなるとその恩恵を受けられる人か、反対している人についているだけの本当はどちらでもいい人・・・
認めているのは、現在、恩恵を受けている人か、賛成している人についているだけの本当はどちらでもいい人。
それを決めるのは有権者なのだから、ダメだと思う人は他の候補に投票すれば言いだけの事。
そんなくだらない事に、時間と労力と税金を費やして欲しくない・・・他にやらなければならない事が山積しているはずだが・・・
結局、世襲を反対しているのは、無くなるとその恩恵を受けられる人か、反対している人についているだけの本当はどちらでもいい人・・・
認めているのは、現在、恩恵を受けている人か、賛成している人についているだけの本当はどちらでもいい人。 ]]>
ヤマダン
2009-06-20T19:54:40+09:00
-
二度寝
http://yamadannn.n-da.jp/e90608.html
朝8時に目が覚めた。
うちの会社は9時から始まるから支度をして出かければ9時には確実に間に合う。
しかし、うちの会社はゆるい。
9時半くらいにデスクに座っていれば、特にミーティングが入っていない限り大丈夫。
ということで、「あと少し・・・ムニャムニャ・・・」
二度寝開始
・・・・・覚醒。時計チェック。
10時。
やっちまった!!
さすがに新年一発目の週は疲れがたまる。
急いで支度して、甲州街道をぶっ飛ばして会社へ。
10時30分
気配を消してデスクへ。まあ、よくあることなので手馴れたもんだけど。ほかのスタッフもそういう人いるし。なかには気配を消してるオーラ出まくりの人もいるし。
でも、本当は二度寝で寝過ごさないようにしないといけないよね。
うちの会社は9時から始まるから支度をして出かければ9時には確実に間に合う。
しかし、うちの会社はゆるい。
9時半くらいにデスクに座っていれば、特にミーティングが入っていない限り大丈夫。
ということで、「あと少し・・・ムニャムニャ・・・」
二度寝開始
・・・・・覚醒。時計チェック。
10時。
やっちまった!!
さすがに新年一発目の週は疲れがたまる。
急いで支度して、甲州街道をぶっ飛ばして会社へ。
10時30分
気配を消してデスクへ。まあ、よくあることなので手馴れたもんだけど。ほかのスタッフもそういう人いるし。なかには気配を消してるオーラ出まくりの人もいるし。
でも、本当は二度寝で寝過ごさないようにしないといけないよね。]]>
ヤマダン
2009-06-10T20:45:34+09:00
-
テレビの世界
http://yamadannn.n-da.jp/e89668.html
日本中がテレビの中にあるような気がしませんか?
好みの異性のタイプは「芸能人で言うと誰?」
って聞いて間髪入れずに返せるってことは、
皆テレビを見てる前提で話を進めているんだ…。
茶の間にある魔法の箱(最近では板)「テレビ」!!
テレビに映った商品のほとんどが売れ、
人の大体がもてはやされる…。
情報の発信源として茶の間の家族を洗脳してるかのような、
「テレビ」!!
非常に最近(少し前から)地上波が嫌いです。
ドラゴンボールに夢中だった頃は30分という枠組みの中で
最低3回は「S&B」「はごろもフーズ」のCMが必ず入る。
まだ許せるんだけど…。
各ニュースが許せない。
「景気(刑期)は上向きです。」なんて抜かした後に
「GMが破綻」って言うのもおかしな話だし、
その煽りをくらって日本経済はまた少し凹むんじゃないか?
などと思ってしまう。
特にテレビから世界No1シェアを誇っているのは、
GM社の車ですって言われても…。
TOYOTAが走り回るこのJAPANではウソに聞こえてしまう。
U.S.Aから上陸したものは
何かとこぞって取り上げる、すぐに皆忘れてしまうけど…。
例えばクリスピークリームドーナツとか…。
まるで電波は忘れる為に流しているんじゃないかと思う
今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか?
知りたい情報を「検索エンジン」に入力して引っ張りだす、
『ネット』と、
大きいニュースを自動で視聴させてくれる
『テレビ』、
又は気になった記事を目でしっかりと読むことによって、
しっかり覚えることができる
『新聞』。
どれが好きですか?
クチコミがどの情報局より信用が強くて早いのは、
何故なんでしょうか?
なんか今日は愚痴っぽくなってしまって申し訳ない。
好みの異性のタイプは「芸能人で言うと誰?」
って聞いて間髪入れずに返せるってことは、
皆テレビを見てる前提で話を進めているんだ…。
茶の間にある魔法の箱(最近では板)「テレビ」!!
テレビに映った商品のほとんどが売れ、
人の大体がもてはやされる…。
情報の発信源として茶の間の家族を洗脳してるかのような、
「テレビ」!!
非常に最近(少し前から)地上波が嫌いです。
ドラゴンボールに夢中だった頃は30分という枠組みの中で
最低3回は「S&B」「はごろもフーズ」のCMが必ず入る。
まだ許せるんだけど…。
各ニュースが許せない。
「景気(刑期)は上向きです。」なんて抜かした後に
「GMが破綻」って言うのもおかしな話だし、
その煽りをくらって日本経済はまた少し凹むんじゃないか?
などと思ってしまう。
特にテレビから世界No1シェアを誇っているのは、
GM社の車ですって言われても…。
TOYOTAが走り回るこのJAPANではウソに聞こえてしまう。
U.S.Aから上陸したものは
何かとこぞって取り上げる、すぐに皆忘れてしまうけど…。
例えばクリスピークリームドーナツとか…。
まるで電波は忘れる為に流しているんじゃないかと思う
今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか?
知りたい情報を「検索エンジン」に入力して引っ張りだす、
『ネット』と、
大きいニュースを自動で視聴させてくれる
『テレビ』、
又は気になった記事を目でしっかりと読むことによって、
しっかり覚えることができる
『新聞』。
どれが好きですか?
クチコミがどの情報局より信用が強くて早いのは、
何故なんでしょうか?
なんか今日は愚痴っぽくなってしまって申し訳ない。]]>
ヤマダン
2009-06-04T20:35:53+09:00
-
時間を有効に…ショートスリーパーになる方法
http://yamadannn.n-da.jp/e89314.html
■ナポレオンやエジソンは「ショートスリーパー」
仕事や遊びのために睡眠時間を少しでも削ろうと努力している人がいる一方で、苦もなく短時間睡眠で生活を楽しんでいる人がいる。
睡眠障害の国際的な分類では、昼寝も含めて習慣的に1日平均5時間以下しか眠らないのに日中生活に支障をきたさない人を、「ショートスリーパー(短時間睡眠者)」と呼ぶ。疫学調査では、人口の4%前後が5時間以下の睡眠しかとっていない。この人たちは子どものころから睡眠時間が短く、一生そのままだ。家系的に睡眠時間が短い人たちもいる。
一方、毎日10時間以上眠る人を、「ロングスリーパー(長時間睡眠者)」という。睡眠時間が10時間以上の人は人口の約2%いるが、このなかには病気のため長く眠っている人も含まれる。睡眠時間が6~9時間の普通の人は、「バリュアブルスリーパー」という。
ショートスリーパーの有名人には、ナポレオンやエジソン、森鴎外などがいる。アインシュタイン博士は、ロングスリーパーとして知られており、知的才能と睡眠時間の長短は関係がない。
■「ショートスリーパー」は外交的
平日と休日の睡眠時間をみるとショートスリーパーは両者にほとんど差がないが、ロングスリーパーでは、平日に9時間ほどしか眠れず休日に睡眠不足を取り戻すため、12~15時間眠るパターンが多い。そのため、ロングスリーパーでは平日に目覚めが悪かったり、日中に眠気が強くなったりする。
両者の眠りの内容を比べると、深いノンレム睡眠(=脳が休む眠り)の長さには差がない。しかし、ショートスリーパーでは寝つきが早く、浅いノンレム睡眠やレム睡眠(=体が休んで、脳がメンテナンスする眠り)が少なくなっている。つまり、ショートスリーパーは効率の良い睡眠をとっているわけだ。
性格や行動パターンにも違いがある。ショートスリーパーは外交的で勤勉なため社会に適応しやすく、自信を持って精力的・野心的に活動するため忙しい。不平不満はあまり持たず、自分自身や現在の状況におおむね満足している。心配事が少なく職場で有能とみられやすい。
一方、ロングスリーパーは内向的で孤独を愛し創造的、しかも細かい点にまで注意を払う。社会や政治に批判的な眼を向けるので、現状に満足せず気苦労がたえない。ただし、睡眠時間のタイプが変わったら性格まで変わるというデータはない。
■ショートスリーパーになるには?
平均的な睡眠時間の人が少しずつ睡眠時間を減らす実験では、6カ月後に平均5時間にまでなった。つまり、バリュアブルスリーパーはショートスリーパーになれる可能性があるということだ。
これまでの研究から、ショートスリーパーになるためには次の点に注意するといいらしい。
・ 起床時刻は変えず、就寝時刻を1~2週間ごとに15~30分ずつ遅くする
・ 就寝の3~4時間前までに、あまり多くない夕食をとる
・ 夕食後は、少し暗めの白熱灯の下で過ごす
・ 就寝の1~2時間前に、軽い運動や入浴で体温を少し上げる
・ 日中に短い仮眠をとる
ショートスリーパーになるために一番大事なことは、その目的意識の強さである。さあ、気合いを入れ直して、短時間睡眠に挑戦してみよう!
んっとー
これってさ1つの事を勝手に決めている話だよね。
睡眠はとても大事な事であり、人それぞれ身体の造りが違うので一概にこれと言えるものではない。
なぜ人それぞれと言う観点が無いのか??
それが一番問題だろう…
睡眠中に人間は昼間の記憶を整理しています。
昼間学んだ事を睡眠中に復習しているとも言われています。
そう言った観念は取り入れてないんかな??
よく寝る人は寝る理由がある…
それだけで良いじゃん!!
昔は日が昇ったら起き、日が沈んだら寝る生活してたんだから…さ
仕事や遊びのために睡眠時間を少しでも削ろうと努力している人がいる一方で、苦もなく短時間睡眠で生活を楽しんでいる人がいる。
睡眠障害の国際的な分類では、昼寝も含めて習慣的に1日平均5時間以下しか眠らないのに日中生活に支障をきたさない人を、「ショートスリーパー(短時間睡眠者)」と呼ぶ。疫学調査では、人口の4%前後が5時間以下の睡眠しかとっていない。この人たちは子どものころから睡眠時間が短く、一生そのままだ。家系的に睡眠時間が短い人たちもいる。
一方、毎日10時間以上眠る人を、「ロングスリーパー(長時間睡眠者)」という。睡眠時間が10時間以上の人は人口の約2%いるが、このなかには病気のため長く眠っている人も含まれる。睡眠時間が6~9時間の普通の人は、「バリュアブルスリーパー」という。
ショートスリーパーの有名人には、ナポレオンやエジソン、森鴎外などがいる。アインシュタイン博士は、ロングスリーパーとして知られており、知的才能と睡眠時間の長短は関係がない。
■「ショートスリーパー」は外交的
平日と休日の睡眠時間をみるとショートスリーパーは両者にほとんど差がないが、ロングスリーパーでは、平日に9時間ほどしか眠れず休日に睡眠不足を取り戻すため、12~15時間眠るパターンが多い。そのため、ロングスリーパーでは平日に目覚めが悪かったり、日中に眠気が強くなったりする。
両者の眠りの内容を比べると、深いノンレム睡眠(=脳が休む眠り)の長さには差がない。しかし、ショートスリーパーでは寝つきが早く、浅いノンレム睡眠やレム睡眠(=体が休んで、脳がメンテナンスする眠り)が少なくなっている。つまり、ショートスリーパーは効率の良い睡眠をとっているわけだ。
性格や行動パターンにも違いがある。ショートスリーパーは外交的で勤勉なため社会に適応しやすく、自信を持って精力的・野心的に活動するため忙しい。不平不満はあまり持たず、自分自身や現在の状況におおむね満足している。心配事が少なく職場で有能とみられやすい。
一方、ロングスリーパーは内向的で孤独を愛し創造的、しかも細かい点にまで注意を払う。社会や政治に批判的な眼を向けるので、現状に満足せず気苦労がたえない。ただし、睡眠時間のタイプが変わったら性格まで変わるというデータはない。
■ショートスリーパーになるには?
平均的な睡眠時間の人が少しずつ睡眠時間を減らす実験では、6カ月後に平均5時間にまでなった。つまり、バリュアブルスリーパーはショートスリーパーになれる可能性があるということだ。
これまでの研究から、ショートスリーパーになるためには次の点に注意するといいらしい。
・ 起床時刻は変えず、就寝時刻を1~2週間ごとに15~30分ずつ遅くする
・ 就寝の3~4時間前までに、あまり多くない夕食をとる
・ 夕食後は、少し暗めの白熱灯の下で過ごす
・ 就寝の1~2時間前に、軽い運動や入浴で体温を少し上げる
・ 日中に短い仮眠をとる
ショートスリーパーになるために一番大事なことは、その目的意識の強さである。さあ、気合いを入れ直して、短時間睡眠に挑戦してみよう!
んっとー
これってさ1つの事を勝手に決めている話だよね。
睡眠はとても大事な事であり、人それぞれ身体の造りが違うので一概にこれと言えるものではない。
なぜ人それぞれと言う観点が無いのか??
それが一番問題だろう…
睡眠中に人間は昼間の記憶を整理しています。
昼間学んだ事を睡眠中に復習しているとも言われています。
そう言った観念は取り入れてないんかな??
よく寝る人は寝る理由がある…
それだけで良いじゃん!!
昔は日が昇ったら起き、日が沈んだら寝る生活してたんだから…さ
]]>
ヤマダン
2009-06-02T18:20:48+09:00
-
ソレはないだろ、SB携帯!
http://yamadannn.n-da.jp/e88852.html
まあ、あきれた話で。
とりあえず見つけたから貼っておきます。
SB端末の方はご注意を。
ノークリック詐欺だってさ。
要約すると、以下の通り。
端末情報のバックアップ機能の初期設定がONになっている。
(知らない間に勝手にパケット通信するように設定されている)
そのうえ、一度手動でOFFにしても、ネットワーク自動調整を実行するとONに設定される。
(一度設定してもその機能を使うだけでまた勝手にパケット通信するように設定される)
どう見ても知らない間にパケット代を掠め取ろうという詐欺ですわ。
一部切り取り。リンクさせるのもちょっとどうかと思ったので。
なんと、ソフトバンクの夏モデル、デフォルトで「自動バックアップ」がONにだそうです。
S!電話帳バックアップに契約していなくても、購入時には、端末設定の自動バックアップがONになっているとのこと。
つまり、ただソフトバンクの端末を購入しただけで、利用者に一切の確認なく、勝手にパケット通信を行い、その料金を請求するという、驚異的な詐欺システムが導入されたことになります。
史上初のノークリック詐欺です。
Y!ボタンによるワンクリック詐欺なんて目じゃありません。利用者の操作ミスをただ待っているY!ボタンワンクリック詐欺とは違い、あらかじめ端末に勝手に通信する設定を入れてあるんです。利用者の操作ミスさえ不要で、いくらでも課金し放題のノークリック詐欺。
しかも、全端末がデフォルトでON設定だというのですから、極めて意図的かつ極めて悪質です。最初から、利用者を騙す、騙されているほうにそのことをさえ気づかせない、ということを企図していることが明々白々です。メーカが設定間違っちゃった、のではなく、最初からソフトバンクがソフトバンクの方針としてこのようにせよ、と指示しているのです。
あんまりこの手のお話は騒ぎ立てたくないのですが、やり方が悪質なので。
こりゃ、「詐欺」っていわれても当然でしょうね。
やっぱり個人的に好きじゃないわ、こういうやり方をするSBってのは。
とりあえず見つけたから貼っておきます。
SB端末の方はご注意を。
ノークリック詐欺だってさ。
要約すると、以下の通り。
端末情報のバックアップ機能の初期設定がONになっている。
(知らない間に勝手にパケット通信するように設定されている)
そのうえ、一度手動でOFFにしても、ネットワーク自動調整を実行するとONに設定される。
(一度設定してもその機能を使うだけでまた勝手にパケット通信するように設定される)
どう見ても知らない間にパケット代を掠め取ろうという詐欺ですわ。
一部切り取り。リンクさせるのもちょっとどうかと思ったので。
なんと、ソフトバンクの夏モデル、デフォルトで「自動バックアップ」がONにだそうです。
S!電話帳バックアップに契約していなくても、購入時には、端末設定の自動バックアップがONになっているとのこと。
つまり、ただソフトバンクの端末を購入しただけで、利用者に一切の確認なく、勝手にパケット通信を行い、その料金を請求するという、驚異的な詐欺システムが導入されたことになります。
史上初のノークリック詐欺です。
Y!ボタンによるワンクリック詐欺なんて目じゃありません。利用者の操作ミスをただ待っているY!ボタンワンクリック詐欺とは違い、あらかじめ端末に勝手に通信する設定を入れてあるんです。利用者の操作ミスさえ不要で、いくらでも課金し放題のノークリック詐欺。
しかも、全端末がデフォルトでON設定だというのですから、極めて意図的かつ極めて悪質です。最初から、利用者を騙す、騙されているほうにそのことをさえ気づかせない、ということを企図していることが明々白々です。メーカが設定間違っちゃった、のではなく、最初からソフトバンクがソフトバンクの方針としてこのようにせよ、と指示しているのです。
あんまりこの手のお話は騒ぎ立てたくないのですが、やり方が悪質なので。
こりゃ、「詐欺」っていわれても当然でしょうね。
やっぱり個人的に好きじゃないわ、こういうやり方をするSBってのは。 ]]>
ヤマダン
2009-05-30T19:11:03+09:00
-
友達の旅立ち
http://yamadannn.n-da.jp/e88334.html
今日僕の友達は就活を終えたあと教育実習のため実家に帰るみたいです
彼は1年生の頃「俺教職とるよ」と言っていました
彼が言うとエロくしか聞こえません
そこでみんなは、エロ教師から→エロ先生→先生とあだなをつけました
彼は「若いっていいよな」とも言っていたので援助交際をする気だとみんなは考え、パパというあだなもつきました
愛くるしいそのジャン毛を振り撒き、何人の教え子とニャンニャンする気でしょうか
僕にも数人わけて欲しいです、というのは全くの冗談ですが。
そんなことで彼には頑張っていただきたいという日記でした!
彼は1年生の頃「俺教職とるよ」と言っていました
彼が言うとエロくしか聞こえません
そこでみんなは、エロ教師から→エロ先生→先生とあだなをつけました
彼は「若いっていいよな」とも言っていたので援助交際をする気だとみんなは考え、パパというあだなもつきました
愛くるしいそのジャン毛を振り撒き、何人の教え子とニャンニャンする気でしょうか
僕にも数人わけて欲しいです、というのは全くの冗談ですが。
そんなことで彼には頑張っていただきたいという日記でした!]]>
ヤマダン
2009-05-27T18:36:04+09:00
-
アルマーニ!
http://yamadannn.n-da.jp/e87159.html
今まで携帯はなんでもいい、通話とメールできれば、それでいいと思ってたけど、
久々に惹かれました!
アルマーニ携帯!!カッコイイ!!
プラダ携帯のときはそうでもなかったけど、これはなかなか渋い。
ちなみにだいだいこんなスペック。
Samsung電子製の「830SC」は、世界的アパレルブランド「Emporio Armani」とのコラボレーションモデル。ジョルジオ・アルマーニ氏が、東京の夜景を見て思いついたデザインを携帯電話に反映させたという。
デザインのポイントは、“夜”を演出するイルミネーションの「Night Effect」。ストレート型ボディの周囲が赤、緑、青の3色に発光するオリジナルイルミを搭載し、側面のオリジナルロゴから音楽機能を操作するキーまで、各所が発光して存在感をアピールする。
本体背面には、Emporio Armaniを象徴するイーグルエンブレムがあしらわれ、壁紙やメニュー画面、着信音もArmaniオリジナルのアイテムを用意。同梱の3.5φ対応イヤフォンにもArmaniロゴが入っている。
でも、高いだろうな...
久々に惹かれました!
アルマーニ携帯!!カッコイイ!!
プラダ携帯のときはそうでもなかったけど、これはなかなか渋い。
ちなみにだいだいこんなスペック。
Samsung電子製の「830SC」は、世界的アパレルブランド「Emporio Armani」とのコラボレーションモデル。ジョルジオ・アルマーニ氏が、東京の夜景を見て思いついたデザインを携帯電話に反映させたという。
デザインのポイントは、“夜”を演出するイルミネーションの「Night Effect」。ストレート型ボディの周囲が赤、緑、青の3色に発光するオリジナルイルミを搭載し、側面のオリジナルロゴから音楽機能を操作するキーまで、各所が発光して存在感をアピールする。
本体背面には、Emporio Armaniを象徴するイーグルエンブレムがあしらわれ、壁紙やメニュー画面、着信音もArmaniオリジナルのアイテムを用意。同梱の3.5φ対応イヤフォンにもArmaniロゴが入っている。
でも、高いだろうな...]]>
ヤマダン
2009-05-19T14:37:17+09:00
-
ストップ援助交際
http://yamadannn.n-da.jp/e86596.html
田舎でもときどき援助交際らしきカップルを見かけます。
まだ幼いが、娘を持つ親としては、非常に心が痛みます。
もしかしたら、ただの年の差のカップルなのかもしれませんが。
でも、やっぱりどこどこの娘さんは援助交際をしているという噂を聞くんですよね。
10代は人生で一番若葉のように輝かしい時期だから、
もっといい出会いをしてほしいです。
10代に出会った人は必ず今後の人生に大きな影響を与えてくれるはずだから、
そういう素敵な人と触れ合う時間に使ってほしいと思わんばかりです。
これを機に真剣に恋人探しでもしてみようかな。
まだ幼いが、娘を持つ親としては、非常に心が痛みます。
もしかしたら、ただの年の差のカップルなのかもしれませんが。
でも、やっぱりどこどこの娘さんは援助交際をしているという噂を聞くんですよね。
10代は人生で一番若葉のように輝かしい時期だから、
もっといい出会いをしてほしいです。
10代に出会った人は必ず今後の人生に大きな影響を与えてくれるはずだから、
そういう素敵な人と触れ合う時間に使ってほしいと思わんばかりです。
これを機に真剣に恋人探しでもしてみようかな。
]]>
ヤマダン
2009-05-15T14:04:43+09:00